和太鼓って実は健康効果抜群！

１月半ばの太鼓レクの様子です。

太鼓の得意な職員が熱心にご入居者様にレクチャーし、皆様楽しそうに太鼓の演奏をしておいでです。

和太鼓には健康効果があるってご存じでしょうか？

全身運動になり、かつ日本人にとって古くから馴染みのある音であるため、

体が心地よいと感じて、脳がリラックスするのだそうです。

その上、

和太鼓を叩くことで脳が活性化され集中力がアップ！これは酸素を運んでくれる酸素化ヘモグロビンが脳の中で増えるためだと科学的に証明されています。

そして和太鼓を叩く行為は、怒りを鎮め、爽快感を与えるので良いストレス発散法になるとのこと。

これはもう、和太鼓を叩くしかありません！

ひとつの太鼓を何人かで囲んで叩きます。

皆様良い音を響かせながら、とても楽しそうでした。